Schlechte Erfahrungen, Probleme, Krankheiten und womöglich Schicksalsschläge sind kein Fehler im System, sondern gehören einfach zum Leben dazu. Wir alle haben im Laufe unseres Lebens Strategien entwickelt, um damit besser oder schlechter umgehen zu können. Wir haben sozusagen ein "Immunsystem für unsere Seele" entwickelt, das uns dabei unterstützt mit zukünftigen Herausforderungen und Krisen besser klarzukommen.
Der Begriff "Bend, don't break!" -Biegen, aber nicht brechen- wird oft zitiert, wenn es um "Resilienz" geht. Das bedeutet, dass resiliente Menschen an den Widrigkeiten des Lebens nicht zerbrechen. Sondern sie schaffen es, sich immer wieder aufzurichten und weiterzumachen. Doch weißt du wie du deine Resilienz stärken kannst? Eine wichtige Grundlage dafür ist, dass du deine Bedürfnisse kennst. Genau darum geht es in diesem Blogartikel.
Alle reden heute über "Resilienz" und wie wichtig es ist diese geheimnisvolle Kraft zu besitzen. Sie wird als die "Wunderwaffe" gegen die Krise beschrieben und soll es ermöglichen deprimierende Situationen in Chancen zu verwandeln. Wie wird "Resilienz" eigentlich definiert und welche wichtigen Eigenschaften und Fähigkeiten gehören dazu?
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