Wenn wir uns bewusst machen, dass wir am Tag etwa 70.000 Gedanken denken und dabei nur 5 % bewusst steuern. Dann stellen wir fest, dass der allergrößte Teil mit 95 % unbewusst und automatisiert abläuft. Wenn du in deinem Leben etwas ändern willst weil du beispielsweise nicht glücklich bist oder etwas bestimmtes erreichen willst, dann macht es Sinn sich die eigenen Denkmuster anzuschauen und sich deren bewusst zu werden. Dadurch kannst du Veränderungen herbeiführen.