Was ist Self-Leadership?

Ich bin ehrlich: Unter diesem Begriff konnte ich mir bis vor kurzem alles und auch gar nichts vorstellen. Egal ob wir das englische Wort SELF-LEADERSHIP oder den deutschen Begriff der SELBSTFÜHRUNG benutzen, wirklich wissen was er bedeutet und wozu er gut ist, tun wir nicht. Deswegen gibt es heute diesen Blogbeitrag - exklusiv von mir nur für dich :-)

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Resilienztraining to go: 5+1 Tipps für mehr mentale Stärke

Immer wieder werde ich gefragt, was denn meine persönlichen Geheim-Tipps sind, um mentale Stärke und Resilienz aufzubauen. Deswegen habe ich für dich meine "Schatzkiste" durchforstet und teile heute diesen Blogartikel mit dir: Meine persönlichen 5+1 Tipps für mehr mentale Stärke. Ein Resilienztraining to go sozusagen.

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Resilienz als dein Erfolgsfaktor in der VUCA-Welt

Womöglich hast du von VUCA-Welt schon gehört. Dieses Kunstwort wabert seit geraumer Zeit durch die Etagen großer Konzerne, Unternehmen und Start-ups. Denn VUCA beschreibt die veränderte Welt durch Digitalisierung, Globalisierung und Automatisierung und welche Auswirkungen diese Veränderungen auf Gesellschaften, Unternehmen und Menschen haben. Doch was definiert genau diese neue VUCA-Welt? Wie können dir Resilienz & mentale Stärke dabei helfen, dich in dieser Arbeitswelt von morgen zu behaupten?

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Der Jonas Komplex – Angst vor der eigenen Größe?

Letzten Samstag habe ich an einem Online-Seminar teilgenommen. Es ging um Businessauf- und ausbau. Ich saß also mit Tee und Plätzchen auf meiner Couch und ließ mich berieseln. Dann passierte es. Ich erlebte einen dieser magischen Momente. Kennst du das? Plötzlich bist du hellwach, du hörst die Worte, die wie ein Echo in dir nachhallen und du bekommst Gänsehaut.

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Selbstwirksamkeit

Ein verschmitztes Lächeln, abstehende rote Zöpfe, ein kleines Äffchen auf der Schulter, die Villa Kunterbunt und die Freunde Thommy und Annika. Von dem frechen Rotschopf kannst du so einiges über das Leben, Resilienz und Selbstwirksamkeit lernen.

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Resilienz stärken: Kennst du deine Bedürfnisse?

Der Begriff "Bend, don't break!" -Biegen, aber nicht brechen- wird oft zitiert, wenn es um "Resilienz" geht. Das bedeutet, dass resiliente Menschen an den Widrigkeiten des Lebens nicht zerbrechen. Sondern sie schaffen es, sich immer wieder aufzurichten und weiterzumachen. Doch weißt du wie du deine Resilienz stärken kannst? Eine wichtige Grundlage dafür ist, dass du deine Bedürfnisse kennst. Genau darum geht es in diesem Blogartikel.

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Die 7 Säulen der Resilienz

Alle reden heute über "Resilienz" und wie wichtig es ist diese geheimnisvolle Kraft zu besitzen. Sie wird als die "Wunderwaffe" gegen die Krise beschrieben und soll es ermöglichen deprimierende Situationen in Chancen zu verwandeln. Wie wird "Resilienz" eigentlich definiert und welche wichtigen Eigenschaften und Fähigkeiten gehören dazu?

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